VĚDA, Strana 6

V posledních letech se fototerapie červeným světlem stává stále populárnější metodou pro dosažení zdravější pleti a celkového wellbeingu. Tato neinvazivní a bezbolestná terapie využívá červené světlo s nízkou vlnovou délkou k probuzení buněčných procesů a podpoře regenerace. Jak fototerapie červeným světlem funguje? Červené světlo s vlnovou délkou 620-660 nm dokáže proniknout hluboko do tkání, kde stimuluje mitochondrie, malé elektrárny uvnitř buněk. To vede k řadě prospěšných účinků, jako jso...

Žijeme v uspěchané době, která odpočinku a relaxaci příliš nepřeje. Snadno se tak může stát, že péče o sebe spadne na úplný konec našeho žebříčku priorit. Dlouhodobé zanedbávání vlastních potřeb však může vést k vyčerpání, stresu a dokonce i k vážnějším zdravotním problémům, a rozhodně ho tak není radno podceňovat. Pokud i vy bojujete s tím, jak si najít čas na sebe, jste na správném místě. V dnešním článku vám prozradíme, proč je důležité udělat si čas sám pro sebe, proč se naučit říkat ne, a j...