Superpotraviny

O tom, že produkty z konopí patří k nejpopulárnějším doplňkům stravy současnosti asi není pochyb. To by se dalo říci také o proteinových prášcích, které si nacházejí cestu nejen do jídelníčku sportovců, ale také všech, kteří nezvládají konzumovat dostatek bílkovin v rámci běžné stravy. Není tak divu, že se ve sféře rostlinných proteinů těší stále větší oblibě právě konopný protein. Pojďme se proto podívat, jak si vede z hlediska obsahu živin a dalších užitečných látek, účinků na lidské tělo či b...

Zatímco před pár lety byly rostlinné proteiny spíše vzácností, dnes se nabídka na trhu značně rozrůstá. Už dávno neplatí, že si musíme vystačit s proteinem sójovým, ale můžeme do jídelníčku zařadit například protein konopný, hrachový či třeba rýžový. Jak už to však bývá, ne všechny zdroje proteinů jsou si rovny. Nemluvě o srovnání s živočišnými proteiny, které nabídnou o poznání komplexnější aminokyselinový profil. Pojďme se proto podívat, jak si jednotlivé rostlinné proteiny vedou nej...

Chystaný zákaz CBD   Vážené zákaznice, vážení zákazníci, před několika dny vydala Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) tiskovou zprávu, ve kterém informovala o možném připravovaném zákazu potravin a doplňků stravy s obsahem CBD a dalších kanabinoidů. Důvodem pro toto opatření je nařízení EU, ve kterém jsou produkty s obsahem CBD považovány za tzv. nové potraviny. V době, kdy se připravuje legalizace psychotropního THC, SZPI přistupuje ke kroku, který přímo ohrožuje vyšší des...

Medicinální houby nejsou na českém trhu žádnou novinkou. I ti, kteří se příliš nezajímají o doplňky stravy či alternativní medicínu, už někdy slyšeli o hlívě ústřičné či Reishi, které jsme se představili v minulém článku. Tím však výčet medicinálních hub s obsahem cenných látek ani zdaleka nekončí. Za pozornost stojí především Cordyceps, houba s výstižným českým názvem housenice čínská. Jak získala své jméno, jaké účinky jí připisuje tradiční čínská a proč se vyplatí ji zařadit do...

Mužský pohlavní hormon testosteron je naprosto zásadní pro správné fungování těla, bohužel řadu mužů trápí v průběhu života jeho pokles a s tím související zdravotní obtíže. Než se však obrátíte na drahé doplňky stravy či dokonce léky, vyzkoušejte naše tipy, jak testosteron zvýšit přirozeně, jednoduše a především úplně zdarma. Testosteron je pro muže spása ✅Hlavní nejdůležitější věc je zvýšení kvality spánku - jak na to Začněme u základů. Kvalitní spánek je nezbytný pro optimální produkci t...

Dvě asi nejznámější medicinální houby jsme si s v naší pomyslné sérii článků již představili. Reishi a Cordycepsem však jejich výčet ani zdaleka nekončí. Pokud hledáte doplněk stravy, který podpoří celkové zdraví a má nezanedbatelné preventivní účinky, tím pravým adeptem do vašeho jídelníčku by mohl být právě korálovec ježatý. Lze ho nalézt v české přírodě? A jakou moc mu připisuje tradiční čínská medicína? To vše a mnohem více se dočtete v následujících řádcích.  Korál...

Získalo si vás CBD i medicinální houby, ale rádi byste vyzkoušeli něco nového? A o shilajitu už jste slyšeli? Přestože historie této tajemné látky z Himaláje sahá až do starověku, do jídelníčku moderní populace si cestu začalo hledat až v posledních letech. Přitom nabídne opravdu zajímavé účinky, které by byla škoda nevyzkoušet. Pojďme se společně s námi podívat, jaké benefity dělají z shilajitu doplněk stravy budoucnosti.  Shilajit je součástí východních medicín, například ajurvédy. Na...

Pokud sledujete aktuální wellness trendy a nedáte dopustit na zdravý jídelníček nabitý antioxidanty, o kombuche nejspíš neslyšíte poprvé. Přestože první zmínky o tomto chutném nápoji pochází už ze starověké Číny, v posledních letech se vrací do módy, a to zejména jeho podomácku vyráběná varianta. Jaké má zdravotní přínosy? A má domácí kombucha nějaká rizika? To vám prozradíme v dnešním článku.  První zmínky o kombuche bychom našli už v 2. století př. n. l. Kombucha obsahuje řadu cenných...

Asi se shodneme, že nadměrný stres není v moderní civilizaci žádnou vzácností. Ať už jde o stres z práce či v rámci každodenních povinností, jedná se zkrátka o nevyhnutelnou součást našich životů. Bohužel má však neblahý vliv na naše zdraví, a to jak to psychické, tak fyzické. Naštěstí existuje řada způsobů, jak se stresem zatočit a ochránit tělo i mozek před jeho negativními účinky. Jedním z nich jsou právě adaptogeny, přírodní látky, na které si posvítíme v dnešním článku.  Adaptogeny ...

Když na nás přijde únava, kofein je zpravidla prvním řešením, po kterém většina z nás sáhne. Přestože kofein bychom mohli s nadsázkou nazvat nejlepším přítelem moderního člověka, bohužel nemá jen příznivé účinky. Pokud hledáte přirozené a zdravější způsoby, jak získat energii bez kofeinu, jste na správném místě - v dnešním článku se podíváme na různé přírodní alternativy, které vám pomohou zůstat během dne bdělí a aktivní bez nutnosti sahat po dalším šálku kávy či plechovce energetického nápoje....