Magazín, Strana 8

Smutek či špatná nálada patří mezi běžné emoce, se kterými se čas od času potýká každý z nás. Není však výjimkou, že drobné smutky a úzkosti přerostou ve větší psychické problémy, které nám významně zasahují do každodenního života a vztahů.  Možná pomyslné světlo na konci tunelu. Pokud vám byla diagnostikována deprese, rozhodně se nevyplatí toto psychické onemocnění podceňovat. Kromě standardní léčby doporučené lékařem však můžeme rovněž podpořit naši psychiku přírodními doplňky stravy, ...

Říká se, že zdravý životní styl není sprint na krátkou trať, ale náročný maraton. Také proto bývá největší výzvou pro každého, kdo se odhodlá ke změně, právě dlouhodobá motivace a schopnost vydržet. Několik tipů na to, jak začít – a především vydržet – aktivně žít, nabízí i fitness trenér a výživový poradce Petr Sedláček, který ke změnám v životním stylu vede své klienty už celé roky.   Vytrvalejší díky CBD   Neukvapte se Předsevzetí týkající se lepšího a ...

Pokud vás trápí špatné zažívání či časté nechutenství, pravděpodobně jste vyzkoušeli už celou řadu přípravků, od těch z lékárny až po přírodní alternativy. Mezi ty patří i tzv. CBG olej, méně známý “bratr” populárního CBD oleje. V následujících řádcích se proto alespoň krátce zastavíme u principu, na jakém funguje, a podělíme se s vámi o skutečné zkušenosti zákazníků s CBG olejem.  Jaké jsou dosavadní reálné zkušenosti s CBG? Jaký je rozdíl mezi CBD a CBG olejem? Přestože si při slově k...

Pokud nejste ve světě konopných produktů úplní nováčci, možná jste zaznamenali, že CBD rozhodně není jedinou zkratkou, se kterou se můžeme u konopných produktů setkat. K dostání jsou také CBG či CBN oleje - ty sice mají, jak jejich podobný název napovídá, s CBD mnoho společného, přesto se však v několika ohledech liší. Pojďme se proto podívat na to, jaké jsou mezi nimi hlavní rozdíly. Základem je stejné konopí, ale jsou nakonec trochu rozdílné. Co jsou to kanabinoidy? Než se podíváme na rozd...

Chcete zformovat postavu, zpevnit svaly a zbavit se přebytečného tuku? Pak byste kromě vhodného tréninkového plánu a úpravy jídelníčku měli zařadit do svého života ještě jeden důležitý cíl – dostatečný spánek.  A i když někomu představa dlouhého spánku evokuje spíš lenost než fyzické kondici prospěšnou aktivitu, opak je pravdou. Bez plnohodnotného spánku váš organismus nedokáže bojovat s nadváhou ani plnit ambiciózní sportovní cíle.   Cvičení a spánek   Necvičte...

Ve spolupráci s celostní lékařkou a psychiatričkou MUDr. Petrou Chvátalovou vám představujeme sérii článků a videí zaměřených na holistický přístup k psychickému zdraví. Petra pomáhá lidem zbavovat se psychických potíží přirozenou cestou, bez léků a s dlouhodobým a udržitelným efektem. Je zastáncem toho, že se lze postavit zpět na nohy i bez léků. Pilotním tématem této série je tolik rozšířená a nepříjemná nespavost. Nespavost a CBD, jak pomáhá?   Přibývá čím dál více lidí, kteří trpí p...

Ve světě tradiční čínské medicíny a dalších prastarých léčebných systémů kultur z celého světa nejsou medicínské houby žádnou novinkou. O jejich blahodárném vlivu na lidské zdraví věděli už staří Egypťané, narazit bychom však na ně mohli i ve Vietnamu či Japonsku a Rusku. V posledních letech s nárůstem popularity funkční a holistické medicíny se medicinální, někdy nazývané také funkční houby, pomalu vrací zpátky na výsluní.  Reishi je asi nejznámější funkční houba. ##PROD...

Ve spolupráci s celostní lékařkou a psychiatričkou MUDr. Petrou Chvátalovou vám představujeme sérii článků a videí zaměřených na holistický přístup k psychickému zdraví. Petra pomáhá lidem zbavovat se psychických potíží přirozenou cestou, bez léků a s dlouhodobým a udržitelným efektem. Je zastáncem toho, že se lze postavit zpět na nohy i bez léků. Ve druhém díle této série se dozvíte více o praktikování vděčnosti a jejím benefitům pro každodenní život. Vděčnost   Mohlo by se zdát, že s...

Přestože až dosud populárním medicínským houbám kralovala hlíva ústřičná, v posledních letech se do popředí dostává Reishi. A není divu – tato exotická houba, kterou bychom překvapivě mohli najít i v našich luzích a hájích, totiž nabídne opravdu dlouhou řadu zdravotních benefitů. Jaké to jsou a nakolik jsou vědecky potvrzené, na to se podíváme v následujících řádcích. Reishi má mnoho podob. Co je to houba Reishi? Přestože nejčastěji se s touto medicínskou houbou můžeme setkat právě pod ...

Ve spolupráci s celostní lékařkou a psychiatričkou MUDr. Petrou Chvátalovou vám představujeme sérii článků a videí zaměřených na holistický přístup k psychickému zdraví. Petra pomáhá lidem zbavovat se psychických potíží přirozenou cestou, bez léků a s dlouhodobým a udržitelným efektem. Je zastáncem toho, že se lze postavit zpět na nohy i bez léků. Třetí díl série nabízí odborný pohled na možná řešení depresí a úzkostí jinou, než konvenční farmakologickou cestou. Řešení depresí a úzkostí bez l...